Ако искате да промените нещата във фитнеса, може да искате да опитате кръгова тренировка. Тази форма на упражнения става все по-популярна, защото съчетава кардио и силови тренировки за бърза и ефективна тренировка. Тъй като повечето тренировки продължават по-малко от 30 минути, много хора заменят традиционните си тренировки с кръгови тренировки и виждат големи резултати.