Със сигурност живеем в дигитална ера. Екраните са навсякъде – от телевизията и таблетите до телефоните и гейминг конзолите.
Технологиите предоставят фантастични възможности за забавление и научаване на нови неща. Но за децата е много лесно да се пристрастят и да прекарват прекалено много време пред екраните. А това „залепване“ не е полезно за тях в много насоки. Децата губят способност за придобиване на социални умения, стават по-нервни, изостават с уроците, физическата им култура страда и още ред проблеми.
Вече ви разказахме за предимствата на спортуването, което може да се окаже ключът към едно по-здраво и спокойно ежедневие за вашето дете, с по-разумна и контролирана употреба на електронни екрани.
В нашата първа част ви препоръчахме спортове, които са подходящи да ангажират бързо вниманието на вашето дете и то да се запали по дадения спорт.
Сега продължаваме с втората част и още 5 спорта, които ще помогнат на децата да намалят времето, прекарано пред електронните екрани:
4. Спортна гимнастика
Гимнастиката подобрява силата, гъвкавостта и координацията. Освен това изгражда впечатляваща мускулатура при момчетата и красиви пропорции при момичетата. Тя ангажира децата и ги кара да се концентрират върху усвояването на нови умения, но също така и доста интензивно ги натоварва физически.
Децата научават нови „номера“ като превъртания и други, както и силови упражнения, с които могат да се отличават и да се гордеят.
5. Тенис, бадминтон или скуош
Въпрек, че това са много индивидуални спортове, те изискват бързи рефлекси и добра координация, като държат децата ангажирани и физически активни. Децата организират по-добре времето си, когато искат да играят с приятели, това помага за социалния им живот, а самият тенис е много атрактивен спорт. Само припомняме за Григор ДимитровJ
6. Танцови класове (например балет, хип-хоп, модерни танци)
Танцът е креативен и забавен начин за децата да изразяват себе си, като същевременно подобряват координацията, ритъма и физическата си форма. Танцовите умения могат да са добро преимущество за записване на интересни клипове в Тик Ток, които не са лишени от смислено послание, а могат да затвърдят усилията на детето ви да преследва различни цели.
Така то ще разбере, че за да се получи добър резултат в каквато и да е насока, трябва ежедневно старание и усъвършенстване.
7. Лека атлетика
Напоследък леката атлетика не е сред най-популярните спортове, на който българските родители биха записали децата си. Неслучайно леката атлетика се нарича „Царицата на спортовете“.
Спортните дисциплини, включващи се в леката атлетика са много резултатно ориентирани и свързани изцяло с личните постижения. И това ще накара децата да проявят особено старание. Не е нужно да стават професионални атлети, а да се научат, че всяко усилие, воля и организираност могат да доведат до страхотни резултати.
Освен това бягането, скоковете и други леоатлетически упражнения поддържат децата активни и ангажирани с физически предизвикателства, които развиват издръжливост и сила.
8. Катерене
Катеренето представлява не само физическо, но и умствено предизвикателство, като помага на децата да изграждат умения за решаване на проблеми и физическа сила, докато са далеч от екраните. В България вече има редица катерачески клубове, които работят с деца. Много общини подпомогнаха този спорт и монтираха стени за катерене.
През 2024 г. в София пък бе открита най-голямата зала за катерене на Балканите. Съоръжението разполага с вътрешна и външна стена за катерене на въже с площ от 2000 кв.м, а стените са високи между 8 и 17 метра и предлагат над 300 различни маршрута, като има и специална детска зона.
Освен залите, страната ни е надарена с прекрасна природа и много естествени местности, идеални за катерене и алпинизъм, където този спорт се практикува професионално.
