Shutterstock 1717877197 Min

Тренировка с ластици за горна част

14.09.2022 12:00 0 0

Чудесна тренировка за горна част на тялото, която може да бъде добавена към тренировъчния ви режим за поддържане на форма всекидневно без особена екипировка - единствено ластици. Те дават възможност за фокусирано съпротивление и натоварване на определените мускули на тялото за разлика от свободните тежести. Според цвета си, ластиците биват различни видове спрямо натовареността, която могат да ни дадат - но как да ги различим и тренираме с тях правилно, нашият треньор Христо показва във видеото. 🦾

За да видите пълното съдържание на страницата следва да влезете в профила си.