Електролитите са минерали с електрически заряд, които играят ключова роля в поддържането на жизнените функции на организма. Сред тях най-важни са натрий, калий, калций, магнезий, хлорид, бикарбонат и фосфат. Тези вещества участват в регулацията на нервната и мускулната функция, поддържането на водния баланс и кръвното налягане, както и в множество биохимични процеси. Дисбалансът на електролитите може да доведе до сериозни здравословни проблеми, като мускулни крампи, умора, дехидратация и дори сърдечно-съдови усложнения.

В летните горещини често чуваме призива на медиците да приемаме достатъчни количества вода. Дерматологът д-р Катя Паскова се присъединява към този апел и посочва, че водата съставлява около 50% от тялото на човек и е жизненоважна за функционирането както на организма ни като цяло, така и на най-големия ни орган – кожата.
Защо приемът на вода е толкова важен специално за кожата? Това е така, тъй като хидратацията подобрява притока на кръв към кожата и е отговорна за доставянето на хранителни вещества и кислород към нея. Процесът е определящ за здравето, свежия и сияен външен вид на кожата.

Хидратацията е основен фактор за поддържане на здравословното състояние на
човешкия организъм. Водата играе ключова роля в множество биологични
процеси, включително регулиране на телесната температура, транспортиране на
хранителни вещества и изхвърляне на отпадъчни такива. Въпреки това, за да бъде
хидратацията максимално ефективна, е важно да се съчетава с адекватен прием
на електролити.

Добре дошли в едно завладяващо изследване на метасилициевата киселина и нейните безброй ползи за здравето! Въпреки че това съединение може да не е широко известно, то получава признание за потенциала си да подобрява цялостното благосъстояние. И всъщност го приемате ежедневно, ако пиете минерална вода Devin. Но нека започнем отначало.

В нашата практика, обяснява бюти експертът Тяна Пресолска, използваме помощта на специализирани анализатори за диагностика на кожата. Те ни помагат да определим моментните ѝ нужди и да следим промените, които настъпват вследствие на козметика, процедури и промяна в начина на живот.

Ако има витамин, за който всички знаят, това е витамин С. Набавя се лесно, но в същото време има немалко случаи на недостатъчен прием, а това лишава тялото ни от много здравословни ползи. Преди да изброим 4 от тези ползи, нека си припомним какво знаем за витамина:

Свикнахме да добавяме протеин на прах към здравословната си диета, за да имаме ползите без допълнителните калории на този важен макронутриент. Сега нова съставка - гарант за красива кожа и здрави сухожилия, набира скорост и става част от здравословния хранителен режим. Става дума за колаген на прах. Да започнем обаче от самото начало:

И така, какво е колаген?...

Природата ни е дала всичко, за да сме здрави, красиви, жизнени. ДАли го използваме? Не винаги. Не защото не искаме, а защото сме забравили колко хубави и полезни свойства имат обикновени продукти като яйцата, киселото мляко и овесените ядки не само за фгиурата ни, но и за кожата на лицето.

В тази статия сме събрали рецепти с кулинарни съставки, от които кожата ви ще се почувства обновена, освежена и подхранена. А вие ще сте си откраднали 30 минути време само за себе си. А това значи, че ще сте се погрижили за здравето си.

Здравите нокти са важни по много причини. Те не само помагат ръцете ви да изглеждат привлекателни, но са и знак за добро цялостно здраве. За да поддържате ноктите по най-добрия начин, важно е да сте сигурни, че получавате достатъчно от основните минерали от храната. В тази статия ще проучим кои минерали са най-важни за здрави нокти и как да си ги набавим от хранителни източници.