Лятото е сезонът на изобилието: слънце, свеж въздух, пъстри пазари, сочни плодове и зеленчуци. Но знаете ли, че това е и най-подходящото време да подсилим имунната си система с напълно естествен витамин C? Този жизненоважен антиоксидант е ключов за доброто здраве, особено в периодите, когато сме по-активни, изложени на слънце и понякога пренебрегваме пълноценната храна заради жегата или ваканционните изкушения

Поддържането на хидратацията е от съществено значение за здравето и доброто функциониране на организма. Водата е основният компонент на клетките, тъканите и органите и е не само основен източник на енергия за тях, но и важен елемент за регулирането на температурата, премахването на отпадъци и поддържането на нормалните физиологични функции. Въпреки това, много хора не успяват да осигурят необходимото количество вода на организма си всеки ден, което може да доведе до обезводняване и редица здравословни проблеми.
Нека разгледаме няколко научно подкрепени трикове, които ще ви помогнат да пиете повече вода всеки ден, без да усещате това като напрежение.

Електролитите са минерали с електрически заряд, които играят ключова роля в поддържането на жизнените функции на организма. Сред тях най-важни са натрий, калий, калций, магнезий, хлорид, бикарбонат и фосфат. Тези вещества участват в регулацията на нервната и мускулната функция, поддържането на водния баланс и кръвното налягане, както и в множество биохимични процеси. Дисбалансът на електролитите може да доведе до сериозни здравословни проблеми, като мускулни крампи, умора, дехидратация и дори сърдечно-съдови усложнения.

В летните горещини често чуваме призива на медиците да приемаме достатъчни количества вода. Дерматологът д-р Катя Паскова се присъединява към този апел и посочва, че водата съставлява около 50% от тялото на човек и е жизненоважна за функционирането както на организма ни като цяло, така и на най-големия ни орган – кожата.
Защо приемът на вода е толкова важен специално за кожата? Това е така, тъй като хидратацията подобрява притока на кръв към кожата и е отговорна за доставянето на хранителни вещества и кислород към нея. Процесът е определящ за здравето, свежия и сияен външен вид на кожата.

Хидратацията е основен фактор за поддържане на здравословното състояние на
човешкия организъм. Водата играе ключова роля в множество биологични
процеси, включително регулиране на телесната температура, транспортиране на
хранителни вещества и изхвърляне на отпадъчни такива. Въпреки това, за да бъде
хидратацията максимално ефективна, е важно да се съчетава с адекватен прием
на електролити.

Добре дошли в едно завладяващо изследване на метасилициевата киселина и нейните безброй ползи за здравето! Въпреки че това съединение може да не е широко известно, то получава признание за потенциала си да подобрява цялостното благосъстояние. И всъщност го приемате ежедневно, ако пиете минерална вода Devin. Но нека започнем отначало.

В нашата практика, обяснява бюти експертът Тяна Пресолска, използваме помощта на специализирани анализатори за диагностика на кожата. Те ни помагат да определим моментните ѝ нужди и да следим промените, които настъпват вследствие на козметика, процедури и промяна в начина на живот.

Ако има витамин, за който всички знаят, това е витамин С. Набавя се лесно, но в същото време има немалко случаи на недостатъчен прием, а това лишава тялото ни от много здравословни ползи. Преди да изброим 4 от тези ползи, нека си припомним какво знаем за витамина: