Някога замисляли ли сте се коя е любимата ви женска роля - на майка, съпруга, приятел, кариерист и т. н? Толкова често ни се налага да бъдем гъвкави в ежедневието си, да реагираме според ситуацията, която понякога е непредвидима. Това в един момент е толкова изморително.
Ето защо в последно време се стремя най-важната роля за мен да е ролята на приятел на чувствата, емоциите и нуждите, които изпитвам.
Ако се питате кога да намеря време да "играя" тази роля, за да се погрижа за себе си, бих отговорила, че времето не е проблемът. За годините, в които съм се опитвала да променя навиците си и съм се проваляла, разбрах едно - че не съм го искала осъзнато и истински. Чувала съм, че трябва да спортувам, да се храня балансирано, да отделям време за себе си, но никога не е било истински пожелано. Ето защо съм "нямала и време". Проблемът не е времето, проблемът е осъзнаването на тази потребност, която наричаме "грижа за себе си".
От две години успявам да се движа и да намирам време за себе си. За да стигна до това постоянство, ето какви въпроси си зададох:
- Мога ли да се чувствам по-добре или така съм ок със себе си?
- Чувствам ли ежедневието си достатъчно интересно и мотивиращо или просто съм приела рутината за даденост?
- Искам ли да изпитам нови усещания, да предизвикам себе си?
- Повече щастлива или тъжна съм?
Няколко дни ми трябваха, за да дам честен отговор на тези въпроси, ама наистина честен. Тогава усетих и първото качествено отделено време в грижа за себе си, а именно да бъда искрена!
Започнете с тези няколко дни, с отговори на въпросите, които пренебрегвате и времето само ще се нареди.
И както обичам да казвам - хидратирайте се с чиста изворна вода DEVIN, с любов и уважение към чувствата, емоциите и потребностите на тялото и душата!
