С началото на новата година идват и обещанията към самите нас. Не е тайна за никого, че едно от най-често срещаните обещания е свързано с фигурата ни. Обещаваме си, че това лято на плажа ще бъдем със стегнато и оформено тяло, че тази година най-накрая ще се отървем от излишните мазнини и ще започнем да водим по-здравословен начин на живот.
Исторически погледнато в първото тримесечие на годината фитнес залите и спортите клубове срещат значителен скок в продажбите на карти. Това води до заключението, че в началото на годината обещанието е спазено. Тази тенденция обаче се запазва едва в началото на годината и после всичко се връща по старо му. Тук ще разгледаме каква е истинската причина за това и защо голяма част от населението се проваля в опитите си да постигне по-добра форма, но по-важното как да се справим и как през 2024 година най-накрая да постинем тялото, което винаги сме искали.
Преди да споделя формулата, нека ти кажа от какво да се пазиш, за да не си част от хората, които не успяват да влязат във форма. С настъпването на новата година мотивацията за тренировки на всички скача до небето. Започват да се прилагат какви ли не стриктни диети. Преди да ти кажа защо това е проблем нека ти споделя, че думата “диета” произлиза от гръцкото “diaita” и означава начин на живот. Иначе казано нещо, към което...
За да видите пълното съдържание на страницата следва да влезете в профила си.