Кето режим с Венета Романски
Интересът към кетогенната диета постоянно расте през последните години. Най-общо казано това е режим на хранене, при който се консумират храни с повишено съдържание на мазнини и се избягват такива, които съдържат въглехидрати. Спазването на кето режима изисква воля, постоянство и период на адаптация, докато тялото започне да влиза в състояние на кетоза. Какво да можем да ядем и как да си приготвяме храната удома, разбери повече тук: