Ако си фен на Кетото и спазваш режима много стриктно, но ти се хапва нещо вкусно и полезно в летните дни, опитай тази рецепта за домашен сладолед с хрупкава и тънка шоколадова глазура. Рецептата на Венета Романски е изцяло съобразена с Кето режима и е само в няколко лесни стъпки. Виж повече във видеото:

Интересът към кетогенната диета постоянно расте през последните години. Най-общо казано това е режим на хранене, при който се консумират храни с повишено съдържание на мазнини и се избягват такива, които съдържат въглехидрати. Спазването на кето режима изисква воля, постоянство и период на адаптация, докато тялото започне да влиза в състояние на кетоза. Какво да можем да ядем и как да си приготвяме храната удома, разбери повече тук:

Научи повече за това как можеш да пречистиш тялото и ума си, практикувайки житния режим на Петър Дънов.