![Тренировка за мобилност](/media/4txhgplf/shutterstock_1821421691-min.jpg?format=webp)
Тренировка за мобилност
31.10.2022
12:00
3
0
Най-добрият начин да останете мобилни с възрастта е да продължите да се движите. И най-доброто време да започнете е, когато сте млади. Въпреки това, ако сте по-възрастен и откриете, че просто не разполагате със ставането и тръгването, както преди, има упражнения, които можете да направите, за да увеличите мобилността си.