За първи път във фитнеса? Какво да правя?

Представяме ви Явор Зайн - нашият експерт по Кондиционни тренировки, който ще ни покаже какви са основни правила, които трябва да знаем, когато решим да посещаваме фитнес залата. Явор Зайн започва активно да спортува плуване на шестгодишна възраст. Впоследствие се насочва към баскетбола, но истинското му увлечение по спорта идва с тренировките по Карате-До. За 10 години той застава на почетната стълбичка над 20 пъти в клубния си и националния отбор. На 17 г. влиза и във фитнес залата с цел да подобри физическото си представяне. Фокусира се върху бодибилдинга и високо-интензивните Кондиционни тренировки. Преди 8 години сформира своя група и започва да провежда Кондиционни тренировки, тъй като вижда, че те са най-благоприятни и подходящи за всякакъв тип хора , независимо от целите им.