![Изометрия за мускулна сила и издържливост](/media/3xdpayg1/shutterstock_1654235035_изометрия-за-мускулна-сила-и-издържливост.jpg?format=webp)
Изометрия за мускулна сила и издържливост
05.07.2022
10:00
3
0
Упражненията, изпълнени в изометричен режим дават възможност на мускула да развие своите издържливост и сила без да се натоварва. Рискът от травми и контузии на тялото са минимизирани поради липсата на динамичност на ставите за добри резултати и без специална екипировка. Ицо от Athletic Fitness ти показва как: