Shutterstock 1654235035 Изометрия За Мускулна Сила И Издържливост

Изометрия за мускулна сила и издържливост

05.07.2022 10:00 3 0

Упражненията, изпълнени в изометричен режим дават възможност на мускула да развие своите издържливост и сила без да се натоварва. Рискът от травми и контузии на тялото са минимизирани поради липсата на динамичност на ставите за добри резултати и без специална екипировка. Ицо от Athletic Fitness ти показва как:

За да видите пълното съдържание на страницата следва да се регистрирате.