Vedri Logo Pantone New

Здравей!

Влез в профила си

Влез в профил Създай профил
  • За нас
  • Ползи за теб
  • Контакти
  • Ведри и здравословни
  • Статии
Shutterstock 1761071573 Min
Щитовидната жлеза и храненето

Храненето с питателна диета за щитовидната жлеза не само ви кара да се чувствате добре, след като нивата на щитовидната ви жлеза са нормални, но помага на храносмилателната ви система да работи гладко и сърцето ви да работи ефективно, като и двете поддържат здравословен метаболизъм.

26.01.2023 12:00 1 1
Shutterstock 1659984904 Min
Хранене и начин на живот при инсулинова резистентност

Инсулинът е хормон, произведен от панкреаса. Основната му роля е да управлява как тялото използва глюкозата (захарта) за енергия. Когато нивата на кръвната захар се повишат след хранене, панкреасът освобождава инсулин, за да помогне на клетките на тялото да абсорбират глюкозата. Черният дроб може да съхранява глюкоза под формата на гликоген за бъдеща употреба. Когато нивата на кръвната захар в тялото са ниски, панкреасът отделя хормон, наречен глюкагон. Той дава сигнал на черния дроб да преобразува гликогена обратно в глюкоза, което води до повишаване на кръвната захар. В тялото винаги има малки количества инсулин.

19.01.2023 12:00 1 2
Shutterstock 1930495850 Min
Най-добрите напитки за хидратация на човешкия организъм - негазираната и газирана вода

Негазираната и газираната вода хидратират еднакво добре и несъмнено са най-добрият избор за организма от всички течности.

12.01.2023 12:00 2 2
Shutterstock 1902550180 Min
Какво трябва да знаем за холестерола?

Холестеролът има по-скоро “лоша” слава. Той всъщност е изключително важен, за да функционира организмът ни правилно. Тялото винаги произвежда холестерол (независимо как се храним), тъй като той е основна градивна единица за клетките и за хормони като естроген, тестостерон и кортизол. Също така участва в клетъчните мембрани и се синтезира в повечето тъкани. Холестеролът е важен и за синтеза на витамин D и жлъчните киселини (сокове), които имат роля в храносмилането на мазнините. 

05.01.2023 12:00 4 3
Shutterstock 1691023018 Min
5 нови хобита, с които да запълваш времето си

Стоенето вкъщи през последните 2 години се превърна в обичайното ни занимание. Ако в началото беше малко плашещо, после леко досадно, сега като че ли все повече го предпочитаме. Но как можем да запълваме свободното си време пълноценно?

07.12.2022 12:00 9 5
Shutterstock 1641643684 Min
Биологична значимост на питейната водa

Водата е основна материя на живия организъм - 75% от масата на тялото на децата, 60-65% от таза на хората в зряла възраст и 50% - на лицата в напреднала възраст. Във вода протичат всички жизнено важни биохимични и физиологични процеси в човешкото тяло - транспортът и обмяната на хранителните вещества, хормоните, ензимите, кислорода, клетъчното обновление, репродукцията, терморегулацията. Известен факт е, че без храна човек може да поддържа живот няколко седмици, но без вода - само няколко дни.

01.12.2022 12:00 9 2
Shutterstock 716528866 Min
Дехидратация през настъпващата зима – да се справим смело с още едно предизвикателство

Топлите напитки чай и мляко, плодовете с високо съдържание на вода и пилешката супа, са верните ни помощници за хидратация през зимните месеци.

25.11.2022 10:00 2 1
Shutterstock 1997776421 Min
Спри да преяждаш - eто как 

Покрай захлаждащото време, зимните месеци и празничните трапези, които скоро предстоят, човек лесно се отпуска и не следи кой знае колко с какво се храни - и като количество, и като качество. Защото, нали знаеш, лятото и плажовете са на цели месеци от теб. 

16.11.2022 10:00 5 5
Shutterstock 763674388 Min
Тофу и ползите от него

Въпреки че много хора смятат тофуто за безвкусно, този растителен протеин отдавна е любима основна храна в Азия и набира популярност в световен мащаб по много добри причини. Независимо обаче дали го предпочитате или не, научаването за ползите от тофу може да ви подтикне да ядете повече от храната. Така че, продължавайте да четете, за да откриете тези предимства - плюс как да го приготвите по различни начини, независимо от вашите хранителни предпочитания.

10.11.2022 12:00 2 1

Последвайте ни

Политика за поверителност
Условия за ползване
Политика за "бисквитки"

Всички права запазени. 2023 Devin EAD.

Vedri Bg Logo B

Платформата vedri.bg съдържа информация с предимно образователен характер. Въпреки, че част от съдържанието е подготвено в сътрудничество с експерти, то отразява тяхното лично мнение и съветите не могат да се прилагат без да се отчита индивидуалната специфика на всеки конкретен случай. В случай, че имате притеснения за здравето на тялото или духа си, задължително да се обърнете към подходящ специалистт за индивидуална консултация.

Ние използваме бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.