Алтернативни методи за справяне с алергиите
Пролетта е тук и това е лоша новина за всички, които страдат от сенна хрема. Красотата на цъфналите цветя се замъглява от насълзените очи и непрекъснато течащият нос, а кихавиците не позволяват да се чуе песента на птичките.
За щастие има най-различни начини да се облекчат леките и среднотежки симптоми на сенната хрема, но преди да ви ги споделим, ви приканваме първо да се консултирате с алерголог, за да се установи вида на алергията и колко е сериозна тя. При остри алергични състояния лечението с медикаменти или други терапии, назначени от лекар, е наложително, за да не се стигне до усложнения като бронхиална астма.
Ако състоянието ви не е така тежко, а имате леки симптоми на сенна хрема, можете значително да облекчите състоянието си с някой от тези алтернативни начини:
Опознай врага си
Когато знаете от полените на кое растение сте алергични, ще знаете и през кой месец се очаква да се обостри алергията ви. Това може да го определи лекар алерголог. Ако започнете терапия с хомеопатични средства месец по-рано, вероятността да имате слаби или почти никакви симптоми, е много по-голяма.
Също така всяко растение има свой режим. Някои се активират през деня, а други вечер или на изгрев слънце. Разучете кога е активно “вашето” растение и не излизайте навън в тези часове, нито пък проветрявайте.
Противоалергична диета
Немалко хора споделят, че пълното изключване на млечните храни ги е спасило от сенната им хрема. Връзката между лактозата и алергичните пристъпи не е напълно доказана все още, но не ви коства нищо да ограничите пиенето на прясно мляко за 6 месеца, за да проверите дали няма да се почувствате по-добре.
Важно е също така диетата ви е да е богата на ябълки, домати и зеленолистни зеленчуци. Те съдържат антиоксиданта кверцетин. Той не само подсилва имунната система, но и намалява производството на хистамини - свръхактивния отговор на тялото срещу алергените. Именно хистамините водят до запушване на носа, кихане и сълзене на очите.
Промивки със солена вода
Не са малко хората, които съобщават за благотворното действие на солената вода върху носната лигавица. Впръсквайте периодично солен разтвор (продава се в аптеките), за да облечките запушването и да поддържате носа чист от полени.
Шуслерови соли
Този популярен хомеопатичен продукт се е наложил като средство за облекчаване на симптомите по един нежен и щадящ начин. Ето какви съвети намираме по темата в официалния сайт на компанията:
При сенна хрема: В случай, че сте сред страдащите от сезонна алергична хрема (позната с наименованието сенна хрема), можете да овладеете острото алергично възпаление с комбиниране на различни видове (номера) шуслерови соли, които спомагат за баланса на организма при настъпването на алергична реакция, стопират острото възпаление на лигавиците и осигуряват тяхната ренегерация.
Стриктна хигиена и много вода
1. Когато сте приберете вкъщи, съблечете още в коридора всички дрехи, с които сте били навън - не само връхната дреха, но и панталона, блузата и т.н. Сложете ги за пране веднага и се облечете с домашни дрехи, които не са имали допир до външен въздух.
2. Не простирайте дрехите да съхнат навън в месеците, в които са активни вашите алергизиращи растения, защото полените се полепват и по тях.
3. Мийте обилно лицето си с вода всеки път след прибиране отвън и минавайте косата си с мокри ръце, за да премахнете полепналия външен прах.
4. Може да ви звучи малко “прекалено”, но всъщност така си осигурявате чиста от алергени среда у дома, където можете да дишате спокойно.
5. И не забравяйте да пиете много вода. Тя поддържа тялото в оптимална форма и облекчава запушения нос.
