Полезните минерали за ноктите

Красивата коса е не само суетна цел, но и ясен белег, че организмът ни е в перфектно здраве. Ако не сте доволни от начина, по който косата ви изглежда или напротив - доволни сте и много искате всичко да си остане както си е, продължете да четете нататък, защото ще говорим за храните за коса.

Ще разгледаме съдържащите се в тях микро и макронутриенти и как се отразяват на косата.

Звучи като мечта - две лъжички прах се разтваря в чаша вода, изпивате го и с него получавате всички необходими витамини, минерали и хранителни вещества без излишни калории.

Това на теория е приложението на шейковете, заместващи хранене. Те набират все повече популярност и е разумно да си зададем въпроса “полезни ли са наистина, колко често можем да заместваме хранене с шейк и какви ще са дългосрочните ефекти върху тялото”.

Ако все гледате с подозрение наровете на щанда с плодове, ако все се чудите дали и как ще успеете да го обелите, знайте, че изпускате възможността да се насладите на удивително вкусен сок и много ползи за здравето. Надяваме се в края на статията ни да сме разсеяли всички съмнения във вас относно нара и той да се превърне в новия ви любим плод.