4 впечатляващи ползи от витамин С

Ах, лимони! Освен повишаващия настроението им жълт цвят и кисел вкус, лимоните гъмжат от антиоксиданти, витамини, минерали и много други. Те могат да се използват и по безброй вкусни начини - не само за овкусяване на салати или гарнитура. Събрахме редица хранителни факти, ползи за здравето от лимоните и интересни начини да ги ядете.

Ако все гледате с подозрение наровете на щанда с плодове, ако все се чудите дали и как ще успеете да го обелите, знайте, че изпускате възможността да се насладите на удивително вкусен сок и много ползи за здравето. Надяваме се в края на статията ни да сме разсеяли всички съмнения във вас относно нара и той да се превърне в новия ви любим плод. 

Звучи като мечта - две лъжички прах се разтваря в чаша вода, изпивате го и с него получавате всички необходими витамини, минерали и хранителни вещества без излишни калории.

Това на теория е приложението на шейковете, заместващи хранене. Те набират все повече популярност и е разумно да си зададем въпроса “полезни ли са наистина, колко често можем да заместваме хранене с шейк и какви ще са дългосрочните ефекти върху тялото”.