Shutterstock 621944666 Min

3 идеи как да залъжеш глада най-ефективно

07.09.2022 12:00 0 0

Няма начин да не ти се е случвало – бързаш от задача на задача, а коремът ти внезапно започва да стърже. Все още не е време за обяд или вечеря, така че посягаш към нещо бързо под ръка – вафла, мъфин или пък голяма чаша добре подсладено макиато. Ясно ти е, че не са най-здравословното залъгване на глада, но също така знаеш, че работата ти не може да чака и си под стрес. Съвсем нормално е тялото ти да отделя кортизол, който да те кара „да се запасиш“ с енергия за моментите, когато трябва да си най-съсредоточен и готов за бой, условно казано, разбира се.

За да видите пълното съдържание на страницата следва да влезете в профила си.