Безопасен сън през лятото
Лятното е тук и това означава, че всички прекарват повече време навън. Може да пътувате с кола или самолет за вашата почивка, а може и да прекарвате това лято у дома, с включени пръскачки в задния двор и вентилатори или на планина. Независимо от това как прекарвате лятото с малките си деца, те винаги ще трябва да си почиват и да спят. С глобалното затопляне и повишените температури, доброто плануване на пътуванията е още по-важно, за да може детето ви да получи почивката, от която се нуждае. Безопасният летен сън е най-добрият вид сън през тези топли дни!
5 начина да предпазите бебето си и да си починете това лято:
1. Дрямка в количката: Не мисля, че има родител, на който не му се е случвало детето да спи в количката. Движението на количката е много успокояващо особено когато се чува гласът на мама или татко. Но когато бебето ви спи в детска количка, не забравяйте да осигурите много проветрение. Тежките одеяла или пелените, които покриват количката, могат да причинят прегряване или още по-лошо - задушаване. Риск от задушаване може да има ако одеялото или пелената падне върху лицето на бебето, без да забележите това. Това може да намали количеството кислород, което е на разположение на бебето, особено ако одеялото е изработено от материал, който не е много дишащ (полар, полимерни смеси, фланела).
Друг риск от прегряване е поставянето на пелена върху горната част на количката. Това може да създаде сауна за бебето, в която движещият се въздух не е в състояние да охлади потната кожа. Бебетата могат бързо да прегреят. Най-добрият вариант, ако бебето ви ще дреме в количката навън, е да намерите сенчесто място, където да паркирате количката и където бебето да има достатъчно свеж въздух. Спуснете седалката на количката, така че да е възможно най-плоска, за да не се затруднява дишането на бебето и отворете всички отвори за проветрение в количката. Не покривайте с нищо бебето повреме на лятото и горещините.
2. Дрямка в столчето за кола: Подобно на дрямката в количката, винаги трябва да избягвате поставянето на какъвто и да е вид покривало върху седалката за кола в топлите летни дни, а и по принцип. Ако целта е да блокирате светлината, вие също така блокирате свежия въздух, който може да помогне за охлаждане на кожата. Седалките за кола обикновено не са изработени от дишащи материали; може да забележите, че бебето ви се поти много, когато е в седалка за кола. Осигуряването на въздушен поток отгоре е от съществено значение.
Никога, никога, никога не оставяйте спящо бебе (или будно бебе в този смисъл!) в колата през горещ ден. Дори в кола, паркирана на сянка, може да бъде много по-горещо от температурата навън. Струва си да рискувате да събудите бебето, за да го вземете със себе си, отколкото да рискувате топлинен удар.
И накрая, когато бебетата спят в извито положение, те не получават толкова кислород, колкото биха получили, ако спят на равна повърхност. Ако е наистина горещо, бебето ви ще се нуждае от всички пълни вдишвания, които може да получи. Ако бебето ви заспи в столчето за кола, винаги препоръчвам да го извадите, когато се приберете вкъщи, и да се опитате да го преместите в леглото му. Също така, седалката за кола не е място, където бебето да спи цяла нощ, когато пътувате, точно поради тази причина.
3. Дрямка в слинг: Когато навън е горещо, много внимавайте бебето да не се изпоти или прегрее като в сгушено на сигурно във вас. Комбинирането на телесната топлина на човека, който носи бебето, с тази на бебето и добавянето на температурата навън може да доведе до твърде много топлина. Отново, много бебешки дрехи не са много дишащи. Не забравяйте да обличате бебето според времето, в дишащи материи, да му осигурите сянка и свеж въздух, когато е възможно, и да му предлагате много възможности за хидратация.
4. Обезводняване: През топлите месеци бебетата трябва да бъдат допълнително хидратирани. Малките бебета трябва да могат да се кърмят или да пият на поискване, ако прекарвате много време навън или ако домът ви е по-топъл през лятото. Дръжте под ръка шише или чаша за пиене с вода и предлагайте глътки през целия ден. Ако забележите, че бебето ви се изпотява по време на дрямка или през нощта, опитайте се да охладите пространството за сън колкото е възможно повече. По-големите, по-подвижни бебета и малки деца трудно могат да спрат да пият, така че от нас зависи да обръщат голямо внимание на това колко са изпили.
5. Облекло: Бебешките дрешки са очарователни. Толкова е изкушаващо да обличаме малките си деца във всички най-сладки дрешки, с които разполагаме, защото те растат толкова бързо! Ако денят е наистина горещ, понякога памперсът е най-доброто облекло, което бебето ви може да облече. Излагането на кожата на свеж въздух е един чудесен начин да запазите бебето си хладно. Леката, памучна материя е най-добрата, когато става въпрос за дрехи. Избирайте шапки, които имат вентилация, така че топлината да има как да се отделя.
През нощта или по време на дрямка бебето ви не трябва да се поти по време на сън. Поддържайте температурата в стая между 20- 23 градуса. Уверете се, че ако бебето ви е повито или е в чувал за сън, материалът е дишащ (памук, трикотаж или муселин/платно са чудесен избор). Пижамите също трябва да са изработени от мека и дишаща материя.
