Няма как да не сте чували за белия шум. Вероятно сте чували за това как той може да ви помогне да спите по-добре. Наред с белия шум, други два вида шум имат големи предимства: розов и кафяв шум. Всеки от тях има свой уникален звуков профил, което кара много хора да се чудят кой шум е най-добър за съня. Какъв шум трябва да пусна на машината за сън на моето бебе/дете? Какви са разликите? Еднакви ли са ползите от всички? Ще разгледам всичко това и още много други въпроси, свързани с белия шум за сън.

Един от най-важните компоненти за доброто здраве според мен е разнообразното и качествено хранене. Набавянето на нужните витамини и минерали от храната е изключително важно за всеки човек, особено ако сега изгражда имунитета и хранителните си навици.

Първите пъти, в които бебето се разболее, са истинско предизвикателство за родителите. С времето притесненията отстъпват място на увереността, че знаеш какво да правиш в дадена ситуация, но все пак винаги е добре да си припомним съветите, свързани с грижата за болно бебе.  

Ще започна така: не е странно и не е невъзможно да си с бебе в планината. Да, изисква повече усилия, но ако човек обича природата и движението винаги намира начин и мотивация да е там. Аз съм от хората, които обожават да са сред природата. Поради тази причина се старая да прекарваме максимално много време в планината и забелязвам, че и Калоян обожава да е там. Дали ще е разходка, поход или пикник, няма никакво значение, защото ще сме сред природата - ще дишаме чист планински въздух и ще се зареждаме с красиви гледки. А как всъщност минава един наш ден в планината:

Много често чуваме фразата "времето лети", но когато си с бебе времето наистина лети. Обръщаш се и вече 9 месеца от живота му са минали, точно толкова, колкото е бил част от теб, а вече е голямо дете и с носталгия гледаш към първите месеци от живота му.
За това днес реших да ви разкажа за нещата, които се случват през тези 9 месеца, за това как се променя бебчето физически, игрите и хигиената му.

Лятното е тук и това означава, че всички прекарват повече време навън. Може да пътувате с кола или самолет за вашата почивка, а може и да прекарвате това лято у дома, с включени пръскачки в задния двор и вентилатори или на планина. Независимо от това как прекарвате лятото с малките си деца, те винаги ще трябва да си почиват и да спят. С глобалното затопляне и повишените температури, доброто плануване на пътуванията е още по-важно, за да може детето ви да получи почивката, от която се нуждае. Безопасният летен сън е най-добрият вид сън през тези топли дни!

Бих казала, че това е една тема, която вълнува всички нови мами, особено ако е първо по-дълго пътуване с бебчето. В главата ти изникват хиляди въпроси от типа: какво трябва да взема, мога ли да вкарвам бебето във водата или трябва да му нося басейн, какви плажни принадлежности трябва да носим, кога трябва да ходим на плаж и по колко време трябва да стоим, какви пелени трябва да използваме, каква козметика да нося с мен и още много други.

Какво си представяте, когато чуете думата - захранване? Може би кошмара на всяка нова майка или ядрената физика при майчинството. Шегувам се! Няма нищо чак толкова сложно при захранването, стига да имаш ясна идея по какъв начин искаш да захраниш бебето.

Ако имате бебе или малко дете, е напълно нормално да се притеснявате дали всичко ще бъде наред при пътуване. Споделяме няколко съвета за хидратация, които могат да са ви от полза.