Д-р Теа Александрова съветва: Изворната вода действа благоприятно върху хидратацията и здравето на бебетата и малките деца

Достатъчният прием на вода е важен за физиологичните процеси и за пълноценното развитие на детето - да учи, да играе, да си почива, да общува с връстници.  

Спомняш ли си кога за последно отпи от чашата си с изворна вода на спокойствие? Няма да се учудим, ако този въпрос те кара да се замислиш. Всеки родител на малко дете често се унася в ежедневните грижи и забравя за личните си нужди. Хидратацията обаче е много важна и влияе по хиляди осезаеми и не толкова осезаеми начини на кондицията, концентрацията, организма и настроението ни.

Правилната хидратация предполага, че от 80% от течностите, необходими на тялото, трябва да бъдат набавени от напитки и 20% от храни. Необходимите дневни количества течности от храни и напитки варират според възрастта на детето.