Какво представлява ЗУМБА? 

Тренировките за мобилност са онези на пръв поглед леки, разгряващи упражнения, които обаче имат огромно значение за цялостното ни физическо здраве. Те са и ключът към предотвратяването на наранявания. Но дали подобряването на вашата мобилност и включването на специфични за мобилността упражнения във вашия тренировъчен режим наистина е необходимо? 

Вярно ли е, че колкото по-зрял става един човек, толкова по-малко време намира за развлечения? Ако това беше въпрос от анкета, сме почти сигурни, че 90% от отговорите щяха да бъдат „да“. Денят започва и свършва с едно мигване, а случилото се по средата е изпълнено със задължения и рутинни занимания, при които някогашното вълнение вече се е изпарило.

“Който не може да контролира ума си, не може да е сигурен в победата”. Мисълта не е наша, а на един известен велосипедист, участник в много “Обиколка на…”.

С други думи - не се ли научиш да контролираш мисълта си, не може да очакваш, че ще контролираш и тялото си. Не са един и двама спортистите, които се провалят на терените или на корта именно защото “психиката им не издържа”, както казват спортните коментатори.