Хранене и начин на живот при инсулинова резистентност

Грижата за здравето трябва да бъде приоритет за абсолютно всеки човек, но лошото е, че в модерното динамично ежедневие сякаш това се забравя относително лесно. Има обаче заболявания, които са хронични и трудно би могъл да се опазиш от тях, още повече и ако ти е заложено да те застигнат. Но и при тях има какво да се направи… понякога.

Каквото и да ти говорят за захарта и вредите от нея, все те влече към нещо сладко. Нищо странно - тя може да бъде истински наркотик, от който е трудно да стоиш далеч, дори да си наясно с всички сериозни вреди, които нанася на тялото ти. Захарите са въглехидрати, които тялото ти разбива до прости захари като глюкоза и фруктоза, и ги използва като източник на енергия. Захарта идва под различни форми – натурални (плодове и зеленчуци) и изкуствени (рафинирани захари), и се съдържа дори в продукти, в които не предполагаш.

Aвтоимунно заболяване? Хашимото? Но това звучи ужасно, казваш си ти! Познато е и като Тиреоидит на Хашимото и колкото и сложно и опасно да ти звучи, трябва да те успокоим – състоянието е напълно контролируемо и не застрашава здравето, камо ли живота ти