Лятото е време за почивка, дълги летни нощи и късни утрини. Време за „без график“, без телефон и задължения. Време за наслада и отмора. Как обаче да съчетаем приятното с полезното? Има ли как да останем осъзнати по време на почивката и това да ни донесе допълнителни позитиви? Ето няколко идеи за периода на отпуската.

Медитацията се счита като един от начините, по който можем да намерим баланса между релаксацията и концентрацията. Да бъдем по-конкретни - медитацията е 50% релаксация и 50% концентрация.

Най-щастливите хора в света имат най-красивите умове. Техният успешен живот е изпълнен с лекота и радост, а връзки им са хармонични и удовлетворяващи. Дори по време на предизвикателно за тях време, умът им е силен и умее да ги предпази от тревожност, депресия и болезнени мисли. Но въпросът тук е: Ако тези хора вече са доволни от себе си и щастливи, защо те трябва да медитират за да бъдат щастливи?

Широко разпространеното в днешно време оплакване от постоянна умора повдига въпроси относно нейната нормалност и подтиква към по-задълбочено проучване на многостранните фактори, допринасящи за този толкова разпространен проблем.

В днешната дигитална ера е лесно да попаднем в капана на дигиталните устройства и да прекарваме безкрайни часове онлайн. Със социални медии, услуги за стрийминг и безкрайни възможности за забавление на една ръка разстояние изглежда едва ли не невъзможно да прекъснем връзката и да се включим в офлайн дейности и хобита. В тази статия ще разгледаме някои популярни офлайн дейности и хобита за тези, които искат да си починат от екрана. Ироничното? Ще научите за тях от онлайн медия ;) 

Цветотерапията, известна още като хромотерапия, е форма на терапия, която използва цвят и светлина за лечение на определени психични и физически състояния. За силата на цветовете да променят човека са знаели още древните египтяни.

В наши дни цветотерапията отново придобива популярност като мек и щадящ начин за повлияване на настроението и повишаване на чувството за блогендствие и покой.

Вижте кой цвят как влияе:

Забързаното ежедневие оказва голямо внимание върху нуждата на организма ни от детокс. Но не само познатият ни хранителен, в който премахваме консумацията на определени храни и напитки, а и емоционалният такъв. Организмът ни във всички случаи е така проектиран, че да притежава всичко необходимо, за да се детоксикира, но понякога стресът, който сме натрупали в себе си е по-трудно да бъде премахнат с лекота. Как обаче да постигнем баланса и да помогнем както на тялото, така и на ума ни да се пречистят, когато усетим нужда?

Едва ли сте чували за пчелна стая, дори много да харесвате пчелите и да обичате мед. Лечебната сила на пчелните стаи тепърва ще се популяризира, затова сме особено горди, че в района на град Девин има такава пчелна стая.